新しい生活のスタートに納豆菌の力を

進学や就職、転勤などで新生活を迎える季節になりました。今回は、季節の変わり目で体調を崩しがちにもなるこの時期に、「発酵食品」や「納豆菌」による健康管理についてのお話をお送りします。

長引く大人風邪(ライノウイルス)を予防しよう

みなさんは、大人風邪を引き起こすライノウイルスを知っていますか。
ライノウイルスは、冬以外の季節に流行し１年中感染の恐れがあるウイルスです。その主な症状は、頭痛、のどの痛み、鼻づまり、くしゃみなどで、少し遅れて軽い咳が出始め、それが２週間という長きに渡って続くこともあります。

あなたのまわりには、歯周病の方はいらっしゃいますか？
歯周病は、細菌の感染によって引き起こされる炎症性の疾患です。歯と歯肉の境目のそうじが行き届かないでいると、そこに歯垢がたまってしまい、多くの細菌が停滞し、歯肉が「炎症」を帯びて赤くなったり、腫れたりします。

冬の感染症として猛威をふるうことで知られるノロウイルス感染症。
例年10月頃から増え始め、12月～1月に流行のピークをむかえ、感染性胃腸炎の原因になるなど感染力がとても強い病原体です。乳幼児から高齢者に至る幅広い年齢層に、激しいおう吐・下痢などの症状を起こします。

いよいよ本格的な受験シーズンが近づいてきました！
できるだけ効率よく受験勉強を進めていくためにも、決まった時間にしっかり食べて、
脳にも身体にも栄養を届けて活発に働くように、規則正しい食生活をおくることをおすすめします。

この季節になると花粉に悩まされ、様々な対策に苦労されている人も多いのではないでしょうか。ただ、もともと花粉自体は身体に無害なもので、つらい症状を引き起こしてしまうその要因は、私たちの身体にある「免疫力」と深く関わっています。